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一、活动背景
目标，是人们生活中的一盏明灯，没有目标的人，就好像在没有光亮的黑暗中行走。为了促使我班同学有一个明确的奋斗目标，不让原本应是忙碌而充实的初二生活在空虚与无聊中度过，因此老师与班委集体讨论，决定以“面对挫折、拥抱阳光”作为本次班会的主题。希望同学们能够寻找到自己的目标，并且敢于面对学习、生活中的挫折，这一切都是希望大家可以明白：我们应磨砺意志，做自己的主人，故召开《面对挫折、拥抱阳光》主题班会。
二、活动目的
1、知识与技能：通过视频、漫画等各个环节，了解明确的目标对于中学生的重要性，以及在实现目标的过程中应勇于面对挫折。
2、过程与方法：引领同学们寻找那些容易被忽略的坏习惯，并且尽力将其改正。
从而明白：挫折并不可怕，哪里跌倒就从哪里站起来。
3、情感、态度与价值观：通过心理小测试及歌舞表演，引领学生满怀激情地迎接挑战，从容地面对人生。
三、活动重点与难点
重点：了解作为一名中学生，应为自己定下明确的目标，并应学会为之付出行动。
难点：对于自己的目标，如果只有想法，没有付出行动的话，那它永远也只是纸 上谈兵，毫无用处。需要同学们将想法与行动同步，这样才能大大提高成 功的机率。
四、活动准备
1、 多媒体制作。
2、搜寻及下载视频内容。
3、搜索及安插漫画故事。
4、物色主持人（许熠雯、龚燕），安排发言人（何懿欣、桂天昱等）
5、主持人准备所有提问的内容。
6、对于相声、诗朗诵、小组唱、舞蹈等表演进行排演。
7、班级之星选举及由班级之星准备自我介绍。
五、活动过程：
第一篇章：面对挫折，思绪感悟
1、伴随着轻音乐《绿袖子》的伴奏与主持人绘声绘色的开场白，在这样温暖的气氛中班会正式拉开了序幕。
2、随着主持人播放精美的幻灯片，我们看到了一个又一个关于目标的关键词：寻找我的目标……
3、接着，我们观看一部幽默小短片，是一个确立目标的故事，在主人公找寻目标的同时，我们也更为深刻的反省了自己。生活中我们总是以“我不行”“我不知道”甚至是“我怕”让自己的初二生活在盲目与逃避中度过，然而这样麻痹自己不觉得可惜吗？（视频二）
4、请一位同学概括视频的主要内容，并由主持人对其余同学进行提问：
a谈谈你近期的目标以及你对于目标的态度。
b在与目标靠近的同时，你又遇到过那些困难。
5、进行一个心理小测试，测一测你的抗挫能力究竟有多少。（测试题：附件一）
6、为同学们总结测试结果的同时，幻灯片上放映：记得有这样一句话：眼中的黑暗并不可怕，只要心中有一个亮点，那么，你就会触摸到阳光…
(由此引出挫折)
第二篇章：拥抱阳光，永不言弃
1、继续在幻灯片上放映：泰戈尔曾说过：只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
2、（思考以上言语内涵的同时）听相声表演《我也有挫折》（相声：附件二）
3、结合上面的两句话，谈谈你认为相声所富有的内涵。
4、其他同学继续思考，在思考的同时，并欣赏两幅漫画组图（漫画：附件三），将你所看到的两个故事进行对比，再次谈谈你的体会。（联系自身）
5、由主持人总结小品，并带领引出诗朗诵。（诗歌：附件四）
第三篇章：璀璨之星，放飞希望
1、班级之星介绍。
2、“我要一步一步往上爬……”空气中氤氲着暖暖的歌声，投影上是一只坚强的小蜗牛在不停的向上攀爬……并且让部分同学展示书法与绘画才艺。
3、其余同学在纸上写下你对其他同学的祝愿和激励的话语，并进行交流。同时播放背景视频《我是一只小小的蜗牛》
当才艺表演的同学完成作品后，由主持人带领全体同学宣誓：我们相信，我们能行！面对挫折，拥抱阳光！
4、通过视频以及本次班会，以及想用何种态度，面对你人生的目标，去不断努力，不断进取。直至实现你人生的理想。
4、通过歌曲《Fly Away》结束本次班会。（歌词：附件五）
第四篇章：尾声
班主任寄语。观看视频《尼克·武伊契奇的故事》
六、活动反思
本次活动的内容材料新颖，形式多样，因此大家的积极性较高，这也令整个班会的气氛较为活跃。正因为有了同学们的积极参与，班会才进行地这么顺利。虽然刚开始主持人显得有些紧张，但随着班会的进行，同学们的配合，气氛也变得较为自然每当主持人提出问题，同学们的反应都相当迅速，争前恐后地希望能够向同学们吐露自己内心的真实想法。在讲述漫画故事的过程中，因为漫画内容与同学们的真实情况较为接近，所以能引起了同学们的共鸣，因此大家的想法也更为深刻。
在相声的表演过程中，因为有许多领导及家长的到来，刚开始显得不够洒脱，不过因为大家肯定的眼神以及来宾们的笑声，在相声高潮部分，表演者也变得较为放松，使相声的内涵得以升华。歌舞表演的同学，舞蹈表演动作已达到了一致，但是希望他们能够在动作的到位度上，加以提升。