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每一个季节都是美丽的风景，可如果没有一个好的身体又如何能有好的心情去欣赏这美好的风景呢？天冷添衣，天热减衣，这是否每个人都知道的；但你真的知道吗？我们总是习惯在健康的时候不去在意，在生病的时候才去抱怨；有的人甚至觉得生病大不了吃药，可真的有那么简单吗？
穿衣，丝袜是每个女人首选的衣饰了；不管是春夏还是秋冬都是不可或缺的，随着时代的发展，人们越来越爱美，越来越注重外表。丝袜是紧身的衣服，也是性感的象征；丝袜给人的诱惑绝对不下于一个脱光了衣服的女人；可尽管如此，我们应该有个好的身体。
丝袜，每天穿最好不要超过6个小时；工作的时候尽量穿松一点的衣服，这样工作起来比较方便舒服；要是偶尔出去玩，聚会什么的穿一下还是没有问题的。天气转冷，人的血液也就容易凝固，结块，有的人腿寒，夜里睡觉还会腿抽筋；长期穿紧身衣服的人，不仅血液循环不好，会出现腿寒，腿抽筋，严重的或者到老年会出现腿脚不灵便，偏瘫什么的。如果仅仅是为了年轻的自己潇洒一回而换后半生的痛苦，个人觉得还是划不来的。
生活习惯，很多人都习惯了熬夜，这对于越来越冷的天气来说会减少人体的抵抗力，容易生病的。女人本身就属阴，如果不注意保暖，无非就是雪上加霜。现在的社会，就算辛苦一个月的工资都不够医药费折腾的，所以与其在挥霍金钱的时候受药的煎熬还不如有好的习惯；要知道，是药三分毒，能不吃尽量不吃。坚持洗澡，可能是天气变冷了，很多人也就从夏天每天都洗澡到几天一次或一月两三次。
人要保持干净，洗澡不能隔的太久，最多不过两三天，现在的条件又那么方便，女人再懒都应该注意卫生不是。泡脚，脚是人体的主脑部分；在天气转冷的时候，坚持每天用开水泡脚，可以疏通全身的血液和清醒大脑，减少夜里腿抽筋。
喝红枣泡的开水或者红糖水，不要觉得自己的身体好，可以随便吃凉的；很多大病都是小病引起的，而小病都是不注意细节引起的；特别是那些经期来了都还大胆吃凉东西的女人，在夏天里你们可以，但在这个季节最好不要。也许你现在没有什么发现，但我相信，当你意识到问题的时候，已经无法用药来治疗了。
天冷，人也会变懒；尽管这样，不要像猪一样，吃了就睡；也不要没事就在家待着，一待就一天；要注意运动，哪怕不运动也要多出去走走。越是在屋里待着就越怕冷，越怕冷就越容易感冒生病。秋冬也是女人妇科病的高发期间。
所以呢，不管天气怎么变化，平时的卫生和清洁一定要注意了。不仅每天都要清洁还要保持空气的流通，做一个健康的女人；一个女人的长相并不能说就是最好的，但一个气质很好又健康的女人肯定是最美丽的。