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我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。 我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
第1篇：大学生心理健康教育创新机制探讨
摘要：社会经济快速发展对大学生心理健康工作提出各种新要求，需要在教育实践中不断推动心理健康教育理念和方法的创新。
创新的路径主要包括完善配套制度，形成综合管理的心理健康教育机制、以互联网建设为基础，优化高校大学生心理教育的方法、发挥高校教育资源优势开设特色性的心理健康教育课程、创新高校心理健康教育的理念和建立高素质心理健康教育工作队伍。
关键词：大学生;心理健康教育;创新机制
社会的快速发展对健康的理解和要求也在发生着变化，在青少年期尤其是大学阶段心理健康是各种健康领域中最为重要的部分。
伴随社会信息化水平的快速提升，大学生心理健康问题也在发生着一系列新的变化，在大多数学生健康成长的基础上，确实存在着一些个别的和严重的心理问题，其情况的复杂性是前所未有的。
因此，在立足我国高校心理健康教育实际的基础上，大力推进以人为本的教育模式，推动心理健康教育理念和方法的创新是新时代对心理健康教育工作提出的新要求[1]。
一完善配套制度，形成综合管理的心理健康教育机制
大学生心理健康教育工作即具有阶段性特征也具有综合配套的要求，在实践工作中还要结合具体院校特点进行实施。
首先，预防是各项工作的基础，建立预防机制是心理健康教育工作的前提，包括：大学生心理健康问题的筛查(人格、情感、心理问题的检测)，心理健康教育管理人员的职业化建设，心理健康教育的制度化和常规化，做到“防微杜渐”。
建立心理问题的全程跟踪制度，及时掌握有问题个体的心理变化情况。
以专职老师为基础，立足课堂教学的宣传教育;调动心理委员为基础的学生自助团体，引导学生自觉关注心理健康问题;同事，将形式多样的心理健康宣传活动融入到学生的专业学习和日常生活中，发挥传统媒体与新兴媒体的多重功效[2]。
再次，建立心理问题预警和应对机制。
从特定人群入手：贫困学生、单亲家庭、残疾或家庭突发变故等，建立起班级、寝室为单元的问题筛查机制，在发生心理健康问题时能及时预警。
与此同时，从制度建设上建立以自杀问题、伤害问题和突发社会事件为对象的心理危机应急防御机制和技术训练，在特定问题发生时能够及时准确的进行心理干预。
以求最大程度减少可能造成的损失[3]。
二以互联网建设为基础，优化高校大学生心理教育的方法
互联网的快速发展引导者人类的各种行为随之都在发生变化，大学生是接触新媒体速度最快，受其影响最大的一个群体。
因此在高校心理健康教育工作中要高度重视对网络媒体的建设工作，充分发挥网络媒体的积极作用，克服其弊端，让学生在一个健康向上的自媒体环境下成长。
从措施上包括以下几个方面:
(一)科学引导学生的网络使用习惯互联网已经成为人们生活中一个极其重要的组成部分。
从教育的环境上首先要加强大学生网络意识和能力教育，科学认识互联网的本质，自觉抵制各种来自网络的不良信息的侵蚀。
引导他们正确认知网络的价值，注重网络道德和网络法规教育。
提升大学生网络使用行为的规范性和合法性[4]。
(二)建设心理网站各个高校可以利用自身的网络资源建设具有院校特色的心理健康教育网站，吸引学生参与到网站的教育过程中，以生动和有针对性的信息来引导学生进行心理健康的网络教育，以网络形式向学生介绍掌握心理知识的重要性和进行自我认知与调节的有效方法。
网站建设中应针对不同的心理问题创设不同的内容板块，如学习问题、恋爱、就业、人际交往、心理测试及心理咨询等内容，这些内容和形式进一步延伸心理健康教育的空间和扩大教育的内容。
互联网的便捷性、隐蔽性和保密性能够使咨询者快速放下戒备、吐露心声。
以网络为基础的咨询形式可以有效保护学生的个人隐私，保持咨询活动的隐秘性，进而有效减轻学生接受心理健康教育的心理压力[5]。
三发挥高校教育资源优势开设特色性的心理健康教育课程
以往的心理健康教育课程往往内容单一，形式趋同，仍然以教师讲学生听为主要形式，教学方式相关较为被动，其实施效果不明显，经过一段时间的实践，各高校都结合自身特点，有针对性的开设了相关的特色性课程和活动，使高校的心理健康教育课在形式和内容上都取得了积极的实践效果，具体做法包括;
(一)建设校园心理咨询室，作为一种传统咨询方式，仍具有很好的技术优势，针对个别有具体心理问题的学生，个案咨询能够较好的解决其心理问题。
对咨询室的建设立足于行业规范的基础上，努力体现本校特色，并对专职心理咨询师进行专门的培养和行业规范教育，并逐步形成专职与兼职相结合咨询团队。
(二)开设特色课程。
高校的教学资源优势是其他任何教育领域都无法比拟的，这同时也是高校开展心理健康工作的主要资源优势，目前的心理健康教育课已经突破了传统的授课形式，向以选修课程和活动类课程的方向发展，这其中各类特色课程都注重了对新的心理学实用技术的引进。
包括沙盘游戏疗法，绘画疗法，心理电影赏析等特殊性内容的引进。
(三)开展多元活动，优化教育环境。
以第二课程、大学生志愿者活动和心理健康教育社团为载体，为学生营造开放多元的心理较快教育活动领域，注重激发学生参与的兴趣和主动性，化解传统教育活动中的形式化和重复化倾向。
以学生自觉自愿的形式进行自我教育和环境熏陶。
(四)重视家庭与社会力量的参与。
家庭教育对孩子的发展具有重要作用，同样家庭教育对大学生的心理发展也有重要影响。
大学生脱离原生家庭并不意味其影响会降低，反而我国独特的民族文化和特定的家庭教育氛围(青少年期的过度关注)，使得学生们对家庭和父母的依赖仍非常强烈，在心理健康教育过程中要充分发挥这一优势性的心理资源，吸收大学生原生家庭来参与心理健康教育活动[6]。
四创新高校心理健康教育的理念
学校教育是以教育一个能够独立适应社会生活的自然人为目标，个体的健康不仅仅是身体的健康更应该包含心理的健康，收到应试教育的影响对青少年的评价长期以学业成绩作为主要指标，但它的缺陷是显而易见的。
在进入大学以后对大学生人格的完善和自我调整能力的提升将是一个重要的任务，以往我们将心灵健康教育更多集中在问题学生群体，忽略了对多数学生的关注和教育工作。
从教育内容上更多强调对学生社会适应能力，自我发展能力和终生学习能力的培养。
并从传统的课堂教育向生活教育、理念教育和行为训练方面转化，使心理健康教育工作逐渐走上科学化、规范化的道路。
树立以发展咨询为核心的大咨询观念。
将关注的重点集中在学生的成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等普通的心理问题上。
将发展性心理咨询贯穿于学生成才教育的始终，这种发展性的心理健康教育观对心理健康教育工作的长期健康发展具有重要的意义。
五建立高素质心理健康教育工作队伍心理健康教育的核心问题是人的问题，即包括学生为主体的对象，更包含一只高素质的心理健康教育工作者队伍。
高校心理健康教育的队伍组成应该是多元化的，即包括高素质的辅导员队伍，更包含学生干部、党员和各类社团骨干。
即外在的教师帮扶资源和学生自我有效的自助力量。
两者的有机结合是保证心理健康教育工作平稳顺畅和谐发展的基础[6]。
这其中对辅导员的要求日益增高，一是要求辅导员队伍的专业化水平要进一步提高，今天的学生工作不在是单纯的以学业和生活工作为主的标准化工作了，它伴随高等教育职能的升级和大学生综合素质的变迁而发生着新的变化。
要求辅导员要有更为专业化的知识储备和丰富的实践经验。
紧跟时代发展的节奏，充分满足学生多样化的心理需要，为大学生提供更为专业和优质的服务。
参考文献
[1] 郭滨.信息化对高校大学生心理健康教育途径[J].赤子,2014,(7):165-165.